Burnout

Qué tal mis queridos lectores, nuevamente regreso para hablarles de mis lecturas de superación personal y mis aprendizajes. Durante mi senda leyendo el libro, me percaté de la cantidad de mujeres que trabajan sin descanso y recordé siempre a mi madre, con dos trabajos y madre de tres hijos. Y me di cuenta del privilegio, porque ciertamente a veces me encuentro saturada con el trabajo, pero jamás a modo que esté al borde de la desesperación o en estrés. Siempre que me aburro, lo dejo y paso a otra cosa. En el libro Burnout: the secret to unlocking the stress cycle, nos habla desde la ciencia en como cerrar el ciclo del estrés, lo cual es sumamente necesario, ya que, el estrés genera muchas otras enfermedades nada agradables. También, nos habla del contexto social en el que nos encontramos, del racismo, del patriarcado y su machismo, de ser mujer en un contexto histórico, los estándares de belleza y la presión con la que la sociedad nos atormenta. Un libro muy completo que no sólo te da consejos sino que te acobija para entenderte y que tú misma entiendas que sucede contigo y la sociedad. Me parece sumamente compasivo con la audiencia y deja de señalar nuestros errores, más bien, nos habla de como mejorarnos en todo aspecto, tanto emocional y mental como físicamente. Lo recomiendo ampliamente y espero que así como yo, lo disfruten.